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个人和家庭的“内耗”是家人不幸的根源

时间:2021-10-08     作者:危险商数网   阅读

   危险商数网讯:内耗和内卷,两个词在当下特别常见。人与人的竞争加大了,内卷自然就来了。而不必要的内卷浪费了更多的社会资源之后,那内耗就出现了。
  谈到“内耗”,大多人都觉得它只会在“社会”层面上出现。可人们却忘了,个人和家庭,也存在内耗的情况。
  一、什么是“个人内耗”和“家庭内耗”呢?
  简单一点来说,便是一种不必要的自我消耗。比如你有百分之一百的精力,可它并没有完全被用来做事,而是被你给消耗光了,一点事儿都没干成。这,便是自我的内耗。
  同样的道理,本来一个家庭中的成员就该和谐相处,以此来构筑良好且团结的家庭环境,抵御外部的侵扰。可是,当家庭的成员发生内斗之后,那这个家庭就失去凝聚力了。如此,它自己就会在“内耗”中消亡。
  在生活中,我们很多人都只看到了“外部”的影响,而忘了“内部”的影响才是根源所在。
  试想,一棵大树如果没有了根基,它又会出现怎样的情况呢?不用等狂风暴雨来侵扰,它自己就会直接倒下。
  事实证明,现代人活得不幸的根源,是个人和家庭的“内耗”。
  二、个人的内耗,只会降低做人的“效率”
  曾见过这么一位年轻人,他刚进入到职场的时候,其实不怎么会做事。最重要的是,他自己放不开手脚来工作。
  和同事交流项目进程的时候,他需要犹豫一番才敢找别人讨论公事。因为他怕对方会用另类的眼神来看他,所以他做事显得特别犹豫不决。
  每当他被领导叫到办公室的时候,他总是有强烈的“心理斗争”。这一刻,他在想领导为何会讨厌他。下一刻,他在想该怎么做才能让领导放心。
  哪怕在他吃饭的时候,他也会为了吃哪个品牌的饭而纠结万分。
  后来,这个年轻人的业绩越来越差,而且做事效率越来越低。而上司在警告了他多次之后,发现他依旧还是老样子。没办法,别人只能辞退了他。
  其实,这位年轻人跟很多人都特别像,总是喜欢自己消耗自己的“精力”,多了许多不必要的“心理活动”。
  别人跟我们说几句话,我们便认为别人讨厌或者喜欢我们。别人不小心碰到了我们,我们还会揣测别人为什么要这么做。
  这样的行为,其实是不必要的。要知道,当一个人把重点放在不必要的人与事儿上时,那这个人只会越混越糟糕。
  三、家庭的内耗,会让人们活得不幸
  一个和谐美满的家庭,只会让家庭成员越活越幸福。而且,它还会提高家庭成员的办事心情和做事效率。
  试想,到底是一个家庭不幸的人办事效率高呢,还是一个家庭幸福的人办事效率高呢?
  绝对是后者。为何?因为家庭幸福的人有盼头,而家庭不幸的人只会陷入到“内耗”当中,身心都受到影响。
  可以说,家庭的内耗会直接导致个人内耗的出现。由于个人和家庭存在“一荣俱荣,一损俱损”的关系,这个时候,家庭变得怎样,个人就会变得怎样。
  在生活中,有些家庭除了争吵不休,便只有相互争斗。这个时候,家庭的资源就会被白白浪费掉,而每个人都不会活得幸福。
  你为了报复他而谋划太多,他为了算计你而到处准备。如此,这些人的生活重心便偏了,家庭只会陷入到混乱当中,而不会有任何的和谐美好可言。
  家庭内耗,说得好听点,那就是一种不必要的消耗,而说得直白点,便是“窝里斗”。
  窝里斗,终究不是好事,而只是“让亲者痛而仇者快”的悲剧罢了。
  四、面对不必要的个人内耗及家庭内耗,我们该怎么做呢?做好这三点:
  首先,面对内耗,我们要权衡利弊,不要做毫无价值的事儿,也不要有任何消极的想法。因为消极的心理和不分轻重的做法,只会造成更严重的内耗。
  第二,为了避免内耗,我们不能想太多,也不需要杞人忧天,而是需要活在当下,把手头的事儿做好,把属于自己的责任承担好,那便足够了。
  第三,要有“断舍离”的智慧。舍弃那些不必要的人与事儿,清空内心当中的污浊。如此,你才不会受到别人的影响,从而做出不当的行为。

  内耗,这是必然会发生的。就像机器本身,它不需要受到外力的破坏,只需要它一直运转,那它最后也会报废。为何?因为“运转”的本身就需要内耗。
  人要生活,也必然会出现内耗。那么,我们所思考的,就不是完全清除内耗,因为这是不现实的,而是减少内耗的情况,把适当的精力花在重要的事情上。
  别看到别人怎么做,自己就怎么做。在生活中,在职场中,每个人的处事方式不同,便决定了人们有着属于自己的“生活选择”。
  作者:舒山有鹿标识20-20.png

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